Je suis préparatrice mentale, spécialisée dans l’accompagnement des individus en quête de performance, qu’ils soient sportifs amateurs ou professionnels, managers, dirigeants ou étudiants.
Issue du sport de haut niveau, j’ai évolué dans un environnement où la performance et le dépassement de soi sont centraux, mais où le plaisir reste le moteur essentiel.
Aujourd’hui, mon objectif est simple : vous aider à développer vos compétences mentales pour mieux gérer les défis, atteindre vos objectifs, et trouver du plaisir dans ce que vous faites.
Qu’est-ce que la préparation mentale ?
C’est entraîner votre mental pour rester performant sous pression, que ce soit dans une salle de réunion ou face à un challenge stratégique, à l’aide d’outils et de techniques.
Elle permet de :
- Gérer le stress et les émotions dans les moments clés.
- Renforcer la concentration dans un environnement multitâche.
- Stimuler la motivation pour rester engagé, même dans les périodes difficiles.
- Cultiver la résilience pour transformer les imprévus en opportunités.
Quels bénéfices en entreprise ?
Dans un monde en perpétuel changement, le mental est votre meilleur atout.
La préparation mentale vous aide à avancer avec confiance, à révéler vos forces, et à progresser tout en trouvant du plaisir dans ce que vous faites.
